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冬季幼儿保育常识  

2016-01-07 12:44:06|  分类: 保健知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 随着冬天的来临,小朋友生病的几率增多了,怎样作好冬季的幼儿保育工作是家长和们都很关心的问题。在冬季教师和家长应该做好以下几方面的工作。             

一、幼儿冬季着装在寒冷的冬天,幼儿与成人一样需要增添衣物保暖,但不宜穿的过暖,常言到“若要小儿安,常带三分寒”,这是由于幼儿活动量大,容易出汗,使得皮肤毛孔扩张极易受凉感冒。家长在选择冬衣时考虑外观外,应更注意实用和舒适。衣裤要尽量选择柔软、吸水性强的全棉织品,样式以宽松式为主。这样可保持血液循环的畅通。少选低腰窄小有过多的绳、扣、球、拉链、尖锐饰物的衣裤。衣裤的宽松要适中,上衣太松不利于保暖,太紧则压迫胸廓影响呼吸;裤腰太松,经常露肚脐使肠胃受凉,易感风寒,太紧则压迫腹腔造成食欲不振。冬天幼儿因脐部受寒而引起腹痛或感冒的例子不少。为此,应特别注意幼儿脐部的保暖工作,冬天一定要求孩子把棉毛衫和绒线衣塞进裤腰,即扎裤子。   

 二、坚持开展户外体育活动冬天到了不要因为怕孩子冻着,就不带他到户外去,经常让幼儿到室外进行体育锻炼,可增强身体适应环境变化的能力。冬季坚持体育锻炼不仅能增强儿童的身体素质,还对磨练他们的坚强意志有着不言而喻的意义。阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,冬季阳光可增强抵抗力帮助幼儿对钙、磷的吸收,阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用,以及能增强神经系统的活动机能和幼儿体制,

三、注意室温,冬天的居室应经常开窗通风。冬季人体的适宜温度是18℃,如空调温度高于23℃时,人就会感到头晕疲倦,另外,如果室内外温差太大,则容易感冒。幼儿晚上睡眠时被子不宜盖的太厚,否则会使幼儿太热而蹬掉被子反而容易着凉感冒。使用空调要注意冬季室内温度控制在18℃左右,不要长时间开空调,要定时开窗交换室外的新鲜空气。幼儿外出活动前要提前关闭空调,开窗通风,使室内外温差不超过7℃,然后再出去。    

四、保证饮水有人认为冬天不出汗没有必要再给孩子喝水。出汗固然是丢失水分的主要原因。但冬天不出汗是否就不丢失水分呢?事实上,人体无时无刻不在新陈代谢,皮肤无时无刻不在蒸发水分,这都是失水的主要原因。

五、保护皮肤冬季寒冷干燥,皮肤的水分散失较多,皮脂腺分泌油脂较少,皮肤容易出现干裂发痒,洗脸后要搽适合幼儿的护肤霜,另外让幼儿多吃蔬菜水果,多喝水也能帮助保护皮肤。另外,冬季仍要勤洗手,这样可以防止细菌和病毒感染,减少生病几率。    

六、不坐凉地冬季地面的温度很低,幼儿坐在上面,体内的热量就会大量散失,容易感冒、腹泻。即使是木地板,也不应让幼儿久坐,以免着凉。    

七、幼儿营养冬季天气寒冷,幼儿需要的热量也相应增加,因此应增加些能量高,热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。并多让孩子吃一些含维生素丰富的食物,尤其是含维生素AC多的食物,它们对预防上呼吸道感染有帮助。

另外,在冬季,大蒜、萝卜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物,可能幼儿不喜欢吃,但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用,比如在做菜时适当增加蒜末,平时给幼儿煮点萝卜水等。对于常咳嗽的幼儿,家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。                                                                                   大二班 1月

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